Quem nunca escutou o dito popular “Ano Novo, Vida Nova”? A época de início de ano é um momento de refletir sobre o que foi conquistado e os novos objetivos a serem atingidos, seja no âmbito profissional ou pessoal.
As resoluções de ano novo podem variar desde comprar ou alugar um imóvel a aperfeiçoar uma segunda língua com aulas de inglês avançado. Seja qual for seu objetivo ou meta, é importante que tenha foco, planejamento e atitude para tirá-los do papel, começando nesse momento.
Ao contrário do que muitas pessoas dizem, o ano não começa após o Carnaval, tornando o mês de janeiro uma época adequada para tirar as resoluções do papel. Confira algumas dicas para isso.
Controle de hábitos
Algumas pessoas colocam metas diárias a serem cumpridas, como ler um determinado número de páginas por dia ou fazer yoga diariamente. Para essas metas diárias, o mais recomendado é que você crie um controle de hábitos.
Seja digital ou manual, você pode fazer um controle de quantos dias você cumpriu a tarefa no mês, sem se julgar e sempre com o intuito de melhorar no próximo mês.
Por vezes, quando se vê outras pessoas fazendo com tanta facilidade aquilo que se deseja, não é fácil associar que a pessoa já teve dificuldades antes e que não se deve comparar o meio da jornada dela com o seu começo.
Por isso, é importante que esse controle seja uma forma de incentivo e não de punição ou autocobrança excessiva. É necessário que você se divirta no processo.
Planejamentos
Um plano de ação é essencial para tirar um objetivo do papel, principalmente quando envolve um projeto com diversas etapas. Por isso, mentalize:
- Quais são os caminhos para alcançar esse objetivo?
- Do que vou precisar?
- Como irei fazer?
- Quando espero atingir?
Comece a partir dessas perguntas e pontue os passos que precisam ser traçados para tirar sua resolução do papel.
Certifique-se de que suas metas sejam alcançáveis e mensuráveis
Quando se define uma resolução, muitas pessoas acabam escrevendo algo genérico. É importante que as resoluções sejam escritas de forma clara e, principalmente, que sejam alcançáveis, com prazos definidos.
Por exemplo: “quero guardar R$ 5.000,00 até o final do ano”. Assim, a resolução se torna mais real e tangível.
Coloque pequenas metas
Frequentemente, as pessoas colocam um grande número de resoluções para o próximo ano. No entanto, cada resolução deve ser feita de pequenas metas para conseguir realizá-las.
Por isso, dê prioridade para as metas que você considere mais importantes naquele momento, você não precisa realizar tudo em um único ano.
Uma vez priorizadas, coloque pequenas metas para facilitar o processo de atingir a meta. Dessa forma, você conseguirá se organizar melhor e terá mais clareza na hora de realizar as tarefas que precisam estar no seu controle.
Por vezes, alguns fatores externos podem influenciar os planos, por isso, eles precisam ser considerados e, quando possíveis, previstos no planejamento inicial.
Agenda / planner
Um lugar para você anotar e se organizar é crucial para conseguir atingir a meta. Uma forma de se organizar é por meio de uma agenda ou um planner, anotando as pequenas metas que precisa atingir, os fatores externos e os pontos de atenção.
Ou seja, pontos que podem te impedir de atingir sua meta. Não esqueça de deixá-lo sempre atualizado, além de organizado.