É verdade que frutas cristalizadas engordam?
A popularidade das frutas cristalizadas em épocas festivas, principalmente no Natal, já é conhecida, mas muitos têm se perguntado se esse alimento pode contribuir para […]
Alimentação saudável
Especialização em Cirurgia Bariátrica: como tornar-se um especialista na área
A cirurgia bariátrica tem ganhado cada vez mais relevância como uma das principais opções de tratamento para a obesidade severa e doenças metabólicas associadas, como […]
Como mudar progressivamente hábitos alimentares?
Ao refletir sobre a importância de adotar hábitos alimentares saudáveis, surge a necessidade de compreender como é possível realizar essa mudança de forma progressiva e […]
As dietas vegetarianas promovem realmente a saúde?
A busca pela saúde é uma preocupação constante na vida de muitas pessoas. Diante de diferentes abordagens alimentares, uma questão que desperta curiosidade e discussões […]
Alimentos para uma pele saudável: 12 opções para colocar na sua dieta
Você sabia que a sua alimentação exerce influência direta sobre a saúde da sua pele? A depender da dieta que adota, a pele pode ficar […]
Descubra os benefícios dos chás e como cultivá-los em casa
Muitas pessoas estão descobrindo os benefícios dos chás para a saúde e a qualidade de vida. Com o crescimento do consumo de chás no Brasil, […]
Mercado inteligente: escolhas conscientes para uma família saudável
Não adianta: se o seu objetivo é implementar uma alimentação mais saudável, nutritiva e equilibrada para toda a família, esse cuidado deve começar bem antes […]
Por que a creatina incha a barriga? Isso é real ou mito?
A creatina é atualmente um dos suplementos mais populares e utilizados por quem busca o ganho de massa muscular. Contudo, existem muitas dúvidas em torno […]
Vivendo sem lactose: como lidar com a intolerância sem sofrimento
A intolerância à lactose é um problema comum que afeta milhões de pessoas todos os anos apenas no Brasil. Diferentemente do que se pensa, a […]
Mantendo alimentação balanceada mesmo com a rotina agitada
Uma alimentação balanceada não é apenas questão de estética, mas, sim, de promover a sua saúde e o bem-estar a longo prazo Manter uma alimentação […]