Como a musculação ajuda no fortalecimento cardíaco
Já não é segredo para mais ninguém: a prática de atividades físicas é a chave para a qualidade de vida, sendo responsável pela manutenção da […]
Exercícios físicos
A dança para a saúde
A prática de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde e o bem-estar. O exercício físico proporciona qualidade de vida, além de trazer […]
Exercícios físicos desenvolvidos para a terceira idade
A idade chega para todos, por isso, é preciso ter em mente que devemos cuidar do corpo, com alimentação saudável, e evitar o sedentarismo de […]
A prática de exercícios para melhorar a qualidade de vida
Há diversas formas para melhorar a qualidade de vida, mas a principal delas é praticando exercícios regularmente.
4 dicas para uma vida saudável através dos exercícios funcionais
Antes de tudo, é preciso discorrer sobre o conceito de exercicios funcionais na atualidade. Trata-se de um tipo de exercício que vem sendo cada vez […]
Hidroginástica é a melhor opção para gestantes
Não é difícil dizer que a fase mais gloriosa para uma mulher é o período em que toma conhecimento de sua gravidez e, finalmente, poderá […]
Os benefícios dos exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é um dos pilares para quem deseja ter uma vida saudável. Um dos principais problemas que a sociedade atual e […]
Manutenção do corpo e exercícios físicos
Em uma rotina tomada por diversos tipos de atividades, o estresse e a ansiedade são problemas frequentes, precisando de tratamentos simples, que auxiliam no relaxamento […]
Procedimentos estéticos e hábitos saudáveis: combinação que dá certo
A procura por procedimentos estéticos aumentou exponencialmente entre jovens e adultos, tanto do gênero feminino, quanto masculino. Isso se dá pois a estética corporal têm […]
Tudo o que você precisa saber sobre treinamento funcional e exercícios
Do Treinamento funcional a outros exercícios físicos, há uma série de opções e atividades que trazem muitos benefícios para a saúde. Equilíbrio, coordenação motora do […]