Saiba porque os idosos podem se beneficiar de exercícios físicos
A atividade física regular ajuda a melhorar as funções físicas e mentais, bem como reverter alguns efeitos das doenças crônicas para manter as pessoas idosas […]
Exercícios físicos
A importância de realizar atividades físicas
Praticar atividades físicas regularmente e de forma adequada, conforme as limitações físicas de cada um, é uma forma de garantir mais longevidade e qualidade de […]
Como pilates e quiropraxia podem ajudar à terceira idade
A maior parte das pessoas associa o envelhecimento à perda de qualidade de vida. Por um lado, à medida se envelhece, o corpo realmente muda, […]
Como vencer o sedentarismo?
Movimentar o corpo é algo muito importante para a saúde, visto que a falta de exercícios (sedentarismo) deixa o organismo mais lento e menos saudável.
Como o pilates pode amenizar os problemas de coluna cervical?
O pilates é uma técnica que foi criada na Alemanha na década de 20. Consiste em um sistema de exercícios focados no aprimoramento da flexibilidade […]
As tendências de atividades em academias
A aeróbica é uma das práticas de exercícios físicos em que mais há o gasto calórico, através de movimentos rápidos, repetitivos e ritmados.
A eficácia da medicina alternativa
Tenha você passado por algum tratamento ou não, já deve ser ouvido falar em medicina alternativa. E se não ouviu, com certeza já ouviu o […]
Os benefícios de uma vida regrada com exercícios físicos
É fato que os exercícios físicos são uma prática essencial para a manutenção da saúde, uma vez que, trazem uma série de benefícios.
O que é pilates?
O Pilates é, hoje, um dos exercícios mais procurados por aqueles que buscam melhorar a musculatura do corpo e torná-lo mais resistente ao mesmo tempo.
Já sabe quais são as funcionalidades do tatame?
As Placas de tatame possuem diversas finalidades. Geralmente elas são utilizadas em chãos de escolas de ginástica, escolas de artes marciais, prática de yoga, tratamentos […]