Foi revelado o segredo para ter cabelos sempre bonitos, brilhantes e sedosos: fazer um cronograma capilar.
O método, que é o queridinho do momento, te ajuda a organizar uma rotina de cuidados para garantir um cabelo hidratado e saudável. É indicado para todos os tipos de fios, e os resultados podem ser surpreendentes.
Ainda não sabe do que se trata? Um cronograma capilar nada mais é do que uma agenda de tratamentos, geralmente com duração de 4 semanas (um mês).
Cada cronograma é dividido em etapas, focadas em um objetivo específico. Os produtos utilizados também devem ser adequados para o seu tipo de cabelo.
Nossos cabelos estão expostos diariamente a vários fatores que podem danificá-los: poluição, calor dos secadores e chapinhas, sol, procedimentos químicos, sal, cloro e por aí vai.
Então todas nós, com intervalos que variam de caso a caso, deveríamos pensar em se submeter a um cronograma desses.
Vários salões de beleza e estética oferecem consultorias especializadas e também a aplicação dos produtos do cronograma.
Essa pode ser uma boa ideia, mas se você não pode pagar por esse serviço ou prefere fazê-lo em casa, saiba que é possível. Vamos te dar todos os detalhes a seguir.
As três etapas
Um bom cronograma capilar é composto de três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. Apesar de cada programa poder ter o foco mais direcionado para uma ou outra, elas devem ser intercaladas, e quase sempre devem estar todas presentes.
Hidratação
A hidratação é a etapa mais conhecida, e você provavelmente já ouviu que ela é essencial para os fios. Você sabe por quê? Porque os fios precisam de ajuda para repor a água e os nutrientes que perdem no dia a dia.
Você pode hidratar usando uma boa máscara indicada para o seu tipo de cabelo. É importante respeitar as orientações da embalagem e enxaguar bem, para que o cabelo não acabe ficando oleoso.
Alguns ativos bons para essa etapa são óleo ou manteiga de coco, D-pantenol, manteiga de oliva, babosa e aminoácidos funcionais. O cronograma deve ser organizado semanalmente, como:
- Semana 1: hidratação, nutrição e hidratação;
- Semana 2: hidratação, hidratação e nutrição;
- Semana 3: hidratação, nutrição e hidratação;
- Semana 4: hidratação, nutrição e reconstrução.
É importante lembrar que você não pode esquecer qualquer etapa, caso contrário o seu cronograma capilar pode não funcionar.
Nutrição
Os fios também precisam de ajuda para repor os lipídios, que são as gorduras que os protegem e os deixam com aspecto brilhante e flexível, além de alinhar as cutículas.
Quem tem cabelos cacheados ou crespos precisa caprichar mais ainda nessa etapa, pois a curvatura faz com que os fios tenham maior tendência ao ressecamento.
Essa etapa também consiste na aplicação de máscaras ou óleos de umectação, também seguindo o tempo recomendado.
Apesar de vários ativos naturais serem indicados, prefira sempre produtos específicos para cabelo e testados dermatologicamente em vez de misturas caseiras.
Para essa etapa, os ativos bons são o óleo de coco extra virgem, azeite de oliva, óleo de rícino, óleo de manga, óleo de girassol, óleo de abacate, óleo de argan e óleo de amla.
O cronograma dessa etapa deve ser dividido nas seguintes etapas:
- Semana 1: nutrição, hidratação e nutrição;
- Semana 2: nutrição, nutrição e hidratação;
- Semana 3: nutrição, hidratação e nutrição;
- Semana 4: nutrição, hidratação e reconstrução.
Se o seu cabelo precisa de nutrição, esse cronograma capilar pode te ajudar bastante.
Reconstrução
A reconstrução age ajudando a repor queratina, uma proteína que está em cerca de 90% da composição dos fios e dá a eles força, elasticidade e resistência.
Se o seu cabelo está quebradiço ou é submetido à química com frequência, é bem provável que ele precise passar por uma reconstrução.
A reconstrução também é feita com cosméticos, mas o período de intervalo de pelo menos 15 dias deve ser respeitado. Caso contrário, o cabelo pode ficar muito duro e até mais quebradiço.
Nesse caso, a lista de ativos bons para essa etapa são cisteína, arginina, colágeno e creatina, e o cronograma semanal deve ser:
- Semana 1: hidratação, nutrição e hidratação;
- Semana 2: hidratação, nutrição e reconstrução;
- Semana 3: hidratação, nutrição e hidratação;
- Semana 4: hidratação, nutrição e reconstrução.
Caso você não saiba o tipo de tratamento que o seu cabelo está precisando, é necessário fazer alguns testes, assim como ensinaremos abaixo.
Teste de porosidade e definição
Para definir qual é o melhor cronograma para o seu cabelo, é importante saber do que você precisa, e um teste de porosidade é a melhor forma de fazer isso.
Essa é uma técnica simples, que pode ser feita utilizando um copo de água, onde você vai colocar dentro um fio de cabelo e observar.
Se o fio boiar na superfície, você precisa de hidratação. Se ficar no meio do copo, é porque seu cabelo está hidratado, mas precisa de nutrição. Se for para o fundo do copo, seus fios estão com alta porosidade e seu cronograma deve ser focado em reconstrução.
A maioria dos cronogramas indicam tratamentos três dias na semana, pois é importante respeitar um intervalo de 48 horas entre a aplicação dos cosméticos. Depois do teste de porosidade, fica fácil saber qual é o mais indicado para você.