Como montar uma academia em casa gastando pouco?
Na era contemporânea, onde o ritmo de vida se acelera e a busca por saúde e bem-estar torna-se uma prioridade, ter uma academia em casa […]
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Roupas de academia feminina para ter conforto durante o exercício
As mulheres estão cada vez mais conscientes da importância de manter uma boa forma física e, por isso, buscam cada vez mais opções de roupas […]
As tendências de atividades em academias
A aeróbica é uma das práticas de exercícios físicos em que mais há o gasto calórico, através de movimentos rápidos, repetitivos e ritmados.
Os benefícios de uma vida regrada com exercícios físicos
É fato que os exercícios físicos são uma prática essencial para a manutenção da saúde, uma vez que, trazem uma série de benefícios.