Como pilates e quiropraxia podem ajudar à terceira idade
A maior parte das pessoas associa o envelhecimento à perda de qualidade de vida. Por um lado, à medida se envelhece, o corpo realmente muda, […]
pilates
Como o pilates pode amenizar os problemas de coluna cervical?
O pilates é uma técnica que foi criada na Alemanha na década de 20. Consiste em um sistema de exercícios focados no aprimoramento da flexibilidade […]
As tendências de atividades em academias
A aeróbica é uma das práticas de exercícios físicos em que mais há o gasto calórico, através de movimentos rápidos, repetitivos e ritmados.
Os benefícios de uma vida regrada com exercícios físicos
É fato que os exercícios físicos são uma prática essencial para a manutenção da saúde, uma vez que, trazem uma série de benefícios.
O que é pilates?
O Pilates é, hoje, um dos exercícios mais procurados por aqueles que buscam melhorar a musculatura do corpo e torná-lo mais resistente ao mesmo tempo.
Atividades funcionais para melhorar o condicionamento físico
Praticar atividade física funcional é essencial para emagrecer e melhorar o condicionamento físico. Alguns tipos de exercicios funcionais podem ser realizados em academias, estúdios, parques […]
O cuidado com as atividades físicas na terceira idade
Praticar atividades físicas é extremamente importante pois, elas são essenciais para a saúde do corpo e da mente, principalmente na terceira idade. Fortalecimento muscular, aumento […]